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西洋梨含苹果酸及柠檬酸

作者:  来源:  日期:2020年07月28日

摘要:西洋梨含苹果酸及柠檬酸,解渴散热、滋阴润肺,还能帮助消化。西洋梨还能清除体内多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。

美容瘦身好伴侣

苹果可以说是最常见的水果。低热量,营养成份可溶性大,易被人体吸收。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等人体必需的微量元素。

红提

能量小伙伴

它含有葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等,还有丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素以及多种维生素和氨基酸,能有效改善困乏现象。

樱桃

健康小零食

铁是合成人体血红蛋白的原料,樱桃的含铁量居水果之首,可以有效。樱桃中所含胡萝卜素、维生素C等比梨高,口感极佳,低热量高纤维。

火龙果

肠胃运动小帮手

火龙果不仅味道香甜,还具有很高的营养价值,富含维生素C、钙、磷、铁和大量花青素、水溶性膳食蛋白、植物等。火龙果能帮助肠胃运动。

红莓

高密度营养

红莓是高营养密度的水果,经常食用,能有效提高免疫力、抗衰老。红莓果实中还含有氨基酸、鞣花酸,对保脏、心等都有好处。

西洋梨

解渴散热

西洋梨含苹果酸及柠檬酸,解渴散热、滋阴润肺,还能帮助消化。西洋梨还能清除体内多余的水分,促进血液和水分,有利尿、消水肿作用。

益气活血,通便排毒,用于气虚血瘀,热毒内盛,便秘,痤疮、颜面色斑,高脂血症。

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