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饭前饭后刷牙哪一个好

作者:  来源:  日期:2020年07月28日

饭前饭后刷牙哪一个好

文章导读

   刷牙是我们的一种习惯,一般在早上或者是晚上刷牙,刷牙可以有效的帮助我们去除口腔中的很多细菌,可以保持我们牙齿的健康啊,尤其是老年人,一定要注意自己的牙齿,要养成每天都刷牙的习惯,但是有的人也喜欢在饭前或者是饭后刷牙,那么饭前饭后刷牙打哪个好呢!

刷牙的目的就是为了清洁口腔、去除异味、保健牙齿,而牙齿所受到的侵害一般来自于口腔中残留的各种食物残渣,如果刷牙后再吃饭,那就会又有新的食物残渣留在口腔里,并在下一次刷牙前一直侵蚀着牙齿。那样的话,刷牙又有什么作用呢?只有在吃饭后刷牙,才会大大减少食物残渣对牙齿的侵蚀时间,并有效保持口气清新。 特别需要指出的是,现在有很多人只有在早晨刷牙,并没有认识到晚上刷牙的重要性,这是非常不好的习惯。 一般人一日三餐的时间大约是7点、12点、18点。

按照每天只刷一次牙计算,如果你在早晨刷牙,就算你是在吃完早饭后刷牙,那么食物残渣会从午饭后开始留在你的口腔里,到你第二天早晨刷牙为止,食物残渣对你的牙齿产生的侵蚀长达19小时;但是如果你在晚上刷牙呢?情况就会大不相同了。牙齿受食物残渣的侵蚀时间应该是=9小时,牙齿受侵蚀时间仅为早晨刷牙的一半! 所以说,如果你每天只刷一次牙,那就应该选择在晚饭后刷牙。

但是为了更好的保健牙齿,最好是早晚饭后各刷一次,并在午饭后漱口! 补充一点:刷牙后,口腔中总会或多或少残留牙膏的成分。而人在饥饿的时候,习惯产生吞咽口水的动作。早晨饭前空腹刷牙,这些物质容易随口水进入肠胃,而空腹的肠胃受到的刺激要远远大于平时,并且口腔中的牙膏味道会影响食物的味道。两种作用相结合,就会进而影响食欲。另外,咽炎患者空腹刷牙更容易引起恶心呕吐。

   大家都知道刷牙的目的就是保证口腔的健康,清除口腔中的垃圾,保证牙齿的健康,去除各种各样的异味,不管是在饭前还是饭后刷牙,都有各自的好处,但是在这里,建议大家不要在吃饭时间得刷牙,这样会损伤自己的牙齿,早晚刷牙就可以了。

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